Um copo em jejum com água com limão e chia fornecerá nutrição, hidratação e também promoverá a queima de gordura em seu corpo.

Acelerar a perda de gordura às vezes se torna um desafio. Estamos acostumados a fazer uma “refeição fraudulenta” para enganar nosso metabolismo e que isso reaja para que a perda seja maior durante a dieta (sim, deve sempre ser uma refeição ou um jantar por semana, que não esquecemos), Mas existem outras maneiras de acelerar a perda de gordura, como bebidas superalimentares, saudáveis e com muito bons efeitos à saúde.

Já vimos a água com limão e bicarbonato e alguns do seu benefícios para a saúde, água com o pepino, que atua como uma bebida desintoxicante que purifica nosso corpo e, portanto, favorece a perda de peso e também ocorre com a água com gengibre . Esta bebida ajuda a reduzir os níveis de açúcar, a expulsão de toxinas, facilita a digestão, entre muitos outros benefícios.

Bem, temos boas notícias, porque há outro tipo de água que pode ajudá-lo a queimar gordura e também é muito fácil de preparar em casa: água com chia com limão.

Por que devemos beber água de limão com chia?

É uma receita rica em antioxidantes e vitamina C, que, como as anteriores, nos ajuda a purificar o corpo . Além disso, introduziremos em nossa dieta diária as sementes de Chia que são super benéficas porque multiplicam 5 a quantidade de cálcio no leite, possuem muito ferro, são ricos em fibras e proteínas . Se os misturarmos com limão, ele se tornará o complemento ideal de nossa dieta, pois nos satisfaz, permite purificar nosso corpo, é uma bebida digestiva e diurética, que promove a eliminação do tecido adiposo, entre muitos outros benefícios. Além de beber o líquido diário necessário, você estará nutrindo e ativando seu metabolismo para queimar gordura . Recomenda-se beber com o estômago vazio todas as manhãs.

Como preparar água de limão com chia

Ingredientes:

5 gr de sementes de chia
1 copo e meio de água
1 limão
1 colher de sopa de mel

Preparação : deixe as sementes de chia de molho em meio copo de água por uma hora. Dessa maneira, as sementes gerarão um líquido gelatinoso, onde as sementes contêm todas as propriedades. Por outro lado, esprema o suco de limão em um copo de água e misture com o copo onde você tem sementes de chia. Finalmente, tome uma colher de mel e misture tudo bem, ajudando-o com um liquidificador, se preferir. Pronto para começar o dia queimando gordura e também de uma maneira super saudável!

por MUJERHOY.

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