ANTES E DEPOIS - DIETA DOS FAMOSOS
ADELE
A cantora de âHelloâ, Adele, que nunca teve um problema com seu corpo plus size, optou pelo caminho saudĂĄvel apĂłs o nascimento de seu filho em 2012.
+ LEIA MAIS | 6-PACK TRINCANDO SEU ABDĂMEN
Primeiro, ela reduziu a quantidade de chĂĄ de seus dias e os resultados podem ser vistos em seu corpo mais magro.
+ LEIA MAIS | YOUFIT: O CORPO QUE SEMPRE SONHOU COM APENAS 10 MINUTOS POR DIA
+ LEIA MAIS | FITNESS EM 30 DIAS - Programa para pessoas sedentĂĄrias
Sua receita para perda de peso Ă© uma dieta limpa que inclui frutas, proteĂna magra, vegetais e muitos carboidratos complexos e algumas sessĂ”es de exercĂcios por semana.
+ LEIA MAIS | DIETA DE 21 DIAS: CONHEĂA A DIETA QUE ESTĂ FAZENDO O MAIOR SUCESSO ENTRE INTERNAUTAS
CARRIE UNDERWOOD
Apenas sete meses apĂłs o parto, Carrie Underwood conseguiu se livrar do peso da gravidez e estĂĄ de volta ao seu antigo eu brilhante corpo.
+ LEIA MAIS | BAIXE 120 RECEITAS FUNCIONAIS
Embora ela tenha se exercitado durante toda a gravidez, Carrie ganhou cerca de 14 quilos e queria se livrar do excesso de flacidez.
+ LEIA MAIS | PROGRAMA MENTE SĂ, CORPO MAGRO
Depois que ela foi liberada pelo médico, Carrie começou a se exercitar com um personal trainer.
+ LEIA MAIS | YOUFIT: EXERCĂCIOS DE ALTA INTENSIDADE PARA EMAGRECER RĂPIDO - MĂTODO REVOLUCIONĂRIO
Agora, ela mistura exercĂcios de alta intensidade, ciclismo, caminhadas, boxe, com uma dieta vegana e evita ao mĂĄximo comer pĂŁo, especialmente Ă noite.
+ LEIA MAIS | GUIA DEFINITIVO PARA MĂES BLOGUEIRAS
..................................
[ ACESSE NOSSAS REDES ]
+ BLOG DIETA NINJA:
+ INSTAGRAM DIETA NINJA:
+ FACEBOOK DIETA NINJA:
+ CANAL YOUTUBE:
0 ComentĂĄrios